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Es gibt eine leichtere Art zu Sein - als Kind war sie uns selbstverständlich...

Mentastics®:

Mentastics®, (abgeleitet aus dem Englischen mental gymnastics), der aktive Teil der Trager®-Methode sind einfache, mühelose Bewegungen, die die Körperwahrnehmung und das Bewusstsein erweitern. Sie sind Selbst- und Erinnerungshilfen für den Alltag.

Mentastics werden am Beginn, oder am Ende einer Sitzung angewendet, um das auf dem Tisch Erlebte zu integrieren.
Wir begegnen unserem Körper mit Fragen nach Leichtigkeit, Freiheit, Mühelosigkeit und erfahren dabei unsere individuellen Bewegungsmuster und wie wir sie positiv verändern können.

Mentastics bringen Leichtigkeit, Lebendigkeit, innere Ruhe und Präsenz.

Mentastics werden von PraktikerInnen auch in Gruppen unterrichtet (z.B.Volkshochschule im Bereich „Körper und Gesundheit“).

Vorkenntnisse sind dafür nicht notwendig.

Mentastics-Workshops können für verschiedene Berufsgruppen angeboten werden z.B. für Lehrer, Tänzer, Schauspieler, Manager ….

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